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Ein Tee als Aufguss ist die häufigste Form der Tee-Anwendung von Heilpflanzen.
Die meisten Kräuterbestandteile und Mischtees können als Aufguss zubereitet werden.
So bereitet man einen Aufguss zu:
- Übergiess ein bis zwei Teelöffel voll Kräuter mit einer Tasse kochendem Wasser.
- Lass den Tee zwei bis fünfzehn Minuten bedeckt ziehen.
- Filter den Tee ab.
- Trink den Tee in kleinen Schlücken.
- Meistens sind ein bis drei Tassen pro Tag als Tee die geeignete Menge.
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